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# 4 - Die 6 Mythen des Fettabbaus

Finden alle anderen Folgen und stell mir hier eine Frage.

                 

Episode 4 - In diesem ersten Teil einer kurzen Ernährungsserie versuche ich, einige recht verbreitete Missverständnisse in Bezug auf Fettabbau und Ernährung zu beseitigen. Diese verschiedenen Mythen sind:

  1. Kalorien spielen keine Rolle.
  2. Cardio zur Gewichtsreduktion ist obligatorisch und dem Krafttraining überlegen.
  3. Das Essen kleinerer Mahlzeiten ist optimal, um mehr Kalorien zu verbrennen.
  4. Sie können den Fettabbau an einem Teil Ihres Körpers anvisieren.
  5. Kohlenhydrate und Zucker machen dick.
  6. Manche Menschen haben nicht die Genetik, um Gewicht zu verlieren.

    Gutes Zuhören! 😃

     

    Episodenhinweise
    ► Stell mir hier eine mündliche Frage für eine nächste Folge: https://ericflag.com/podcast

     Ausrüstungsgeschäft & Sportprogramm von Eric Flag

    ● Mein YouTube-Videos & Instagram

     Meine Nahrungsergänzungsmittel

     Meine Messwerte & Empfehlungen

    1 Antwort

    Johan Blouin

    Johan Blouin

    aout 30, 2021

    Hallo Erik. Sehr gute Folge!

    Ich würde gerne wissen, ob Sie eine Episode über Nahrungsergänzungsmittel planen. Sie bieten Rabatte mit einer Marke an. Ich gestehe, dass ich etwas verloren bin. Wie man Nahrungsergänzungsmittel mit gesunder Ernährung mischt (Gewichtsverlustdiät eingeben, die Ihnen bereits alles geben soll, was Sie brauchen).

    Ihre

    Johan

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