Der Leitfaden für den Einstieg ins Calisthenics!

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Hallo an alle 👋👋. Wenn Sie nach einem einfachen und sehr effektiven Programm mit dem eigenen Körpergewicht suchen, um wieder in Form zu kommen oder einen stärkeren, trockeneren und muskulöseren Körper aufzubauen, oder wenn ...
Gewichthebergürtel: Warum sollte man einen verwenden?

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Hallo, liebe Leserinnen und Leser! Nachdem wir bereits einen Artikel über die Vorteile des Ballastierens mit einer Weste oder einem Gürtel verfasst haben, widmen wir uns nun einer Ausrüstung, die immer häufiger zu finden ist....
Straddle Brett

Leichtes Erhalten des Straddle Boards in Calisthenics

Guten Morgen, ihr alle! Ich hoffe, es geht euch gut! Nachdem wir einen Artikel darüber geschrieben haben, wie man die Flagge bekommt, die Front Lever oder wie man es schafft, in Handstand zu halten, werden wir uns heute mit einer...
Wie kann man sich im Klimmzug verbessern und Fortschritte machen?

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Hallo zusammen, Wir treffen uns heute zu einem neuen Artikel, der euch stark interessieren könnte 😃. Nachdem wir vor einigen Wochen einen Artikel über : "Wie man ...
Die beste Ausrüstung, um zu Hause mit dem Sport zu beginnen

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Hallo an alle! Willkommen zu einem neuen Artikel über die beste Ausrüstung, um zu Hause mit dem Sport anzufangen 🔥. Nach einem Artikel über "Sehr schnell Fortschritte mit dem Eigengewicht machen ...
Wie kann man zu Hause Klimmzüge machen (ohne Stange)?

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Guten Tag, liebe Leserinnen und Leser, Willkommen zu einem neuen Artikel über das Erstellen von Klimmzügen zu Hause. In Ihrem Leben werden Sie immer wieder in Situationen geraten, in denen Sie keinen Zugang zu...
Warum sollte man Gewicht hinzufügen, um schneller Fortschritte zu machen?

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Hallo, liebe Leserinnen und Leser! Willkommen zu einem neuen Blogeintrag über die Bedeutung von Ballast, um größere Fortschritte zu erzielen. Jeder Sportler weiß es: Nach einer gewissen Zeit der...
Routine und Progression für Handstand | Eric Flag

Routine und Fortschritt für den Handstand

Guten Tag an alle! Willkommen zu einem neuen Artikel über Handstand ! Nachdem wir einen Artikel über "Erfolgreich durchhalten auf Handstand" verfasst haben, werden wir uns heute mit der Routine für...
MIT DIPS MUSKELN UND KRAFT GEWINNEN! | | Eric Flag

DURCH DIPS AN MUSKELN UND KRAFT GEWINNEN!

Guten Tag an alle! Willkommen zu einem neuen Artikel über Dips! Nachdem wir einen Artikel über "Sehr schnelle Fortschritte mit dem Körpergewicht zu Hause" verfasst haben, werden wir heute ...