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Episode 43 - Wie gehen Sie mit gelegentlicher Gewichtszunahme um, beispielsweise wenn Sie aus dem Urlaub zurückkommen? Und wie finden wir den Prozess in der Mitte und in unserem, um uns nicht benachteiligt und eingeengt zu fühlen?
Dies bespreche ich in dieser Folge, basierend auf meiner eigenen Gewichtszunahme im Urlaub, die ich in den nächsten 3 Wochen richtig reduzieren konnte, ohne meine Kalorien zu zählen oder mir mehr zu berauben.
Ich liste einen guten Teil meiner täglichen Gewichtsverluststrategien auf, um ihn so erträglich und unbewusst wie möglich zu gestalten, aber dann spreche ich auch über die Kompromisse, die gemacht werden, wenn Sie sich entscheiden, weniger zu messen.
Dies bespreche ich in dieser Folge, basierend auf meiner eigenen Gewichtszunahme im Urlaub, die ich in den nächsten 3 Wochen richtig reduzieren konnte, ohne meine Kalorien zu zählen oder mir mehr zu berauben.
Ich liste einen guten Teil meiner täglichen Gewichtsverluststrategien auf, um ihn so erträglich und unbewusst wie möglich zu gestalten, aber dann spreche ich auch über die Kompromisse, die gemacht werden, wenn Sie sich entscheiden, weniger zu messen.
Gutes Zuhören! 😃
Episodenhinweise
► Stell mir hier eine mündliche Frage für eine nächste Folge: https://ericflag.com/podcast
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1 Kommentar
Thomas
Sehr gute Folge, aber andererseits (wie bei vielen anderen Folgen) dauert der Start zu lange und es zieht sich in die Länge. Ich weiß nicht, ob es ein Wunsch ist, eine bestimmte Länge für den YouTube-Algo oder eine andere App zu erreichen, die die Episoden hostet, aber es dreht sich oft zu viel um den heißen Brei. Ich bin sicher, Sie würden noch mehr zuhören, wenn Sie synthetischer wären. Dort stelle ich mir die Frage „Wie kann ich Fett verlieren, ohne Kalorien zu zählen?“, höre mir die Episode mehrmals (weil lange) an und schließe, indem ich nicht einmal weiß, wo ich anfangen soll…
Bonne continuation
Sehr gute Folge, aber andererseits (wie bei vielen anderen Folgen) dauert der Start zu lange und es zieht sich in die Länge. Ich weiß nicht, ob es ein Wunsch ist, eine bestimmte Länge für den YouTube-Algo oder eine andere App zu erreichen, die die Episoden hostet, aber es dreht sich oft zu viel um den heißen Brei. Ich bin sicher, Sie würden noch mehr zuhören, wenn Sie synthetischer wären. Dort stelle ich mir die Frage „Wie kann ich Fett verlieren, ohne Kalorien zu zählen?“, höre mir die Episode mehrmals (weil lange) an und schließe, indem ich nicht einmal weiß, wo ich anfangen soll…
Bonne continuation