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# 24 - Die ungeheure Kraft der kalten Dusche

Finden alle anderen Folgen und stell mir hier eine Frage.

                 

Episode 24 - Vor 2 Jahren habe ich meine erste freiwillige kalte Dusche genommen und seitdem hatte ich Zeit, so viel wie möglich darüber zu lernen, was sie mir bringen können, ich hatte Zeit, aufzuhören, dann wieder zu beginnen, und ich hatte Zeit, die Erfahrung der Kälte viel näher an ihren Extremen. 

In dieser Folge zeichne ich zunächst meinen persönlichen Weg und meine Beziehung zur Kälte der letzten 2 Jahre nach, mit ihren Höhen und Tiefen (es endet gut, keine Sorge, haha). 

Als nächstes gehe ich alle zugeschriebenen Vorteile durch und was ich davon halte, sowie die vollständige Liste aller realen und konkreten Vor- und Nachteile für mich, die ich bisher beobachten konnte. 

Wie in dieser Folge erwähnt, wird am 29. März auf meinem YouTube-Kanal ein Video veröffentlicht, das die letzten 4 Monate nachzeichnet, in denen ich mit der eisigen Kälte der Natur konfrontiert wurde. Ein Video, das man nicht verpassen sollte 😉 

Gutes Zuhören! 😃 

 

Episodenhinweise
► Stell mir hier eine mündliche Frage für eine nächste Folge: https://ericflag.com/podcast

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