#57 - Vom Sofa aufstehen und zum Sport gehen.

Hier findest du alle anderen Episoden und kannst mir eine Frage stellen.

                 

Episode 57 - Du willst einen einfachen und sofortigen Tipp, wie du dich am Ende des Tages vom Sofa aufrappeln und zum Sport gehen kannst? Dann habe ich in dieser Folge mit den Schwerpunkten Sport, ErnĂ€hrung und Motivation vielleicht etwas fĂŒr dich...

Ansonsten beantworte ich Fragen ĂŒber Einsamkeit, die Verwendung von NahrungsergĂ€nzungsmitteln, wie man Weltmeister wird und wie man aus Essstörungen herauskommt.

Dabei stĂŒtze ich mich wie ĂŒblich auf meine eigenen Erfahrungen sowie auf die meiner Angehörigen, wenn sie mehr ĂŒber das Thema wissen als ich.

Viel Spaß beim Zuhören! 😃

ErwÀhnte Ressourcen:
-Mein Video vom 30.12. zum Thema Einsamkeit
-Buch von Prof. Daniel Rigaud - 100 Ideen, um aus einer Essstörung herauszukommen
Notizen zur Episode
â–ș Stelle mir hier eine mĂŒndliche Frage fĂŒr eine nĂ€chste Folge: https://ericflag.com/podcast

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