![Hantelbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800.jpg?v=1698311717&width=1800)
![nordic hamstring curl](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-9_f5d9c446-dcc2-419d-980d-d9c5c662f505.jpg?v=1704463282&width=1800)
![verstellbare Hantelbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-16_a003254f-3ebc-48f7-8203-a2a4818e5c02.jpg?v=1704481666&width=1800)
![hip trust auf der Bodybuildingbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-15.jpg?v=1704481666&width=1800)
![dragon flag auf der Hantelbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-7_69ebd539-2e07-49cb-beb8-9c4964f053bb.jpg?v=1704481666&width=1800)
![bulgarischer Schlitz Hantelbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-12_6ffdd9bd-c016-4942-8f00-ff2bc34ae72f.jpg?v=1704481666&width=1800)
![Hantelbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-18.jpg?v=1704984389&width=1800)
![Muskelaufbau-Bank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-14.jpg?v=1704984389&width=1800)
![Hantelbank mit Gummiband](http://ericflag.com/cdn/shop/files/bancdemusculation.jpg?v=1709806894&width=1200)
![Abmessungen Hantelbank eric flag](http://ericflag.com/cdn/shop/files/bench-1200x1200.jpg?v=1709806894&width=1200)
![Hantelbank eric flag](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-19.jpg?v=1709806894&width=1800)
![leicht verstaubare Hantelbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-20.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Hantelbank eric flag](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-21_8c2a22f7-1900-41a5-b477-3db7eaed4e89.jpg?v=1709806894&width=1845)
![Bauchmuskel-Crunch Bank Bodybuilding](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-11_ef68c3f4-4fbb-4c55-998b-6c1188c03052.jpg?v=1709806894&width=1800)
![bulgarische Lunges mit Kettlebell auf einer Hantelbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/kettle1800x1800-13_78c76437-541e-47c0-82a6-5557f48f0ed0.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Kniebeuge mit Gummiband](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-2_15af0928-1f06-4588-bea0-f87c338b52d7.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Step-up-Box](http://ericflag.com/cdn/shop/files/kettle1800x1800-12_cf2eb566-8162-4e9d-8bc8-044601893971.jpg?v=1709806894&width=1800)
![pistol squat eric flag](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-3_bbb7e6b8-b8d7-4f17-86c7-8fd4459e291b.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Bauchmuskel-Crunch](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-5_89658356-abcc-4d96-b81d-ee4c32dba959.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Übung Bodybuildingbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-6_0bcd76d8-78de-4d97-b391-8a842a70af90.jpg?v=1709806894&width=1800)
![hip trust mit elastischem Band](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-8_6798cdf2-8c61-4b6d-8a5a-b5cf8ea7a48c.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Ziehen Rücken elastisches Band](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-10_3e6cfa21-db86-42c7-b94e-ce6781605b6d.jpg?v=1709806894&width=1800)
![erhöhte Pumpen](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-4_0e046da9-7a27-48f2-b394-ac98eb996c8c.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Buchdruckerdruck](http://ericflag.com/cdn/shop/files/kettle1800x1800-14_8484900e-77e3-4804-9d31-32e48fbeeb59.jpg?v=1709806894&width=1800)
Hantelbank
Hantelbank für intensive Workouts zu Hause!
👉 Stärken Sie Ihren gesamten Körper.
👉 Verstellbar auf 7 verschiedene Höhen.
👉 Ultrabequem, optimale Dicke.
Höhenverstellbar: Unsere Hantelbank und ihre Rolle lassen sich sehr schnell auf 7 verschiedene Höhen (von 35 bis 50 cm) einstellen, je nach gewünschter Übung und Ihrer Körperform.
Maximaler Komfort : Es war uns wichtig, eine komplette Hantelbank anzubieten, die Komfort und Design miteinander verbindet. Diese Sportbank bietet ein dickes Polster und eine dicke Plattform - nichts Besseres, um intensive und beschwerdefreie Krafttrainingseinheiten durchzuführen!
Ultra-vielseitig: Auf unserer Hantelbank Verstellbar können Sie eine Vielzahl von Übungen durchführen. Außerdem können Sie dank der Halterungen auf beiden Seiten der Hantelbank elastische Bänder anbringen.
Hier sind einige Beispiele für durchführbare Übungen mit der Trainingsbank :
- Hip Thrust: Gesäß
- Crunch & Dragon Flag: Bauchmuskeln
- Nordic Ham Curls: Ischio-Beinmuskulatur & Gesäßmuskulatur
- Bulgarische Lunges: Gesäß & Quadrizeps
- Liegestütze : Brustmuskeln
- Box Step Up: Gesäß, Quadrizeps & Ischio-Beine
- Auflage Holzfäller: Rücken
- Pistol Squat: Gesäß & Quadrizeps
- Rudern mit elastischen Bändern: Großer Rückenbereich
Maximale Belastung: 300 kg
Abmessungen der Bank :
- Länge: 130 cm
- Breite: 48 cm (63.4 cm unter Berücksichtigung der 2 Halterungen für Gummibänder)
- Dicke: 4 cm
Gewicht: 20 kg
Einfache Montage: Mit der Hantelbank wird eine Bedienungsanleitung mitgeliefert, die Schritt für Schritt erklärt wird. Alle Werkzeuge für den Aufbau sind im Lieferumfang enthalten.
Einfache Aufbewahrung: Die Bank und die Rolle können vom Sockel abgenommen werden, sodass die Hantelbank Verstellbar leicht unter einem Bett oder an einer Wand aufbewahrt werden kann.
Optionen wählen
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![bulgarischer Schlitz Hantelbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-12_6ffdd9bd-c016-4942-8f00-ff2bc34ae72f.jpg?v=1704481666&width=1800)
![Hantelbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-18.jpg?v=1704984389&width=1800)
![Muskelaufbau-Bank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-14.jpg?v=1704984389&width=1800)
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![leicht verstaubare Hantelbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-20.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Hantelbank eric flag](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-21_8c2a22f7-1900-41a5-b477-3db7eaed4e89.jpg?v=1709806894&width=1845)
![Bauchmuskel-Crunch Bank Bodybuilding](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-11_ef68c3f4-4fbb-4c55-998b-6c1188c03052.jpg?v=1709806894&width=1800)
![bulgarische Lunges mit Kettlebell auf einer Hantelbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/kettle1800x1800-13_78c76437-541e-47c0-82a6-5557f48f0ed0.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Kniebeuge mit Gummiband](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-2_15af0928-1f06-4588-bea0-f87c338b52d7.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Step-up-Box](http://ericflag.com/cdn/shop/files/kettle1800x1800-12_cf2eb566-8162-4e9d-8bc8-044601893971.jpg?v=1709806894&width=1800)
![pistol squat eric flag](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-3_bbb7e6b8-b8d7-4f17-86c7-8fd4459e291b.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Bauchmuskel-Crunch](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-5_89658356-abcc-4d96-b81d-ee4c32dba959.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Übung Bodybuildingbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-6_0bcd76d8-78de-4d97-b391-8a842a70af90.jpg?v=1709806894&width=1800)
![hip trust mit elastischem Band](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-8_6798cdf2-8c61-4b6d-8a5a-b5cf8ea7a48c.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Ziehen Rücken elastisches Band](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-10_3e6cfa21-db86-42c7-b94e-ce6781605b6d.jpg?v=1709806894&width=1800)
![erhöhte Pumpen](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-4_0e046da9-7a27-48f2-b394-ac98eb996c8c.jpg?v=1709806894&width=1800)
![Buchdruckerdruck](http://ericflag.com/cdn/shop/files/kettle1800x1800-14_8484900e-77e3-4804-9d31-32e48fbeeb59.jpg?v=1709806894&width=1800)
Entdecken Sie die Hantelbank im Video :
![](http://ericflag.com/cdn/shop/files/thumbnail-bench.jpg?v=1704633270&width=1920)
![](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench2000x1400-4.jpg?v=1704460741&width=2000)
HANTELBANK VERSTELLBAR
Ultra-vielseitige Hantelbank.
Kräftigen Sie Ihre Muskeln, insbesondere den Unterkörper und die Bauchmuskeln, und formen Sie Ihren Körper mit der multifunktionalen Hantelbank zu einem Traumkörper. Entscheiden Sie sich für ultimativen Komfort und Qualität!
![verstellbare Hantelbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-16_a003254f-3ebc-48f7-8203-a2a4818e5c02.jpg?v=1704481666&width=1800)
Einstellbare Höhe
Arbeiten Sie in der richtigen Höhe, je nach der gewünschten Übung und Ihrem Körperbau. Für die Bank und die Rolle stehen 7 Höhen zur Verfügung.
![hip trust auf der Bodybuildingbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-15.jpg?v=1704481666&width=1800)
Mit Gummibändern verwendbar
Verkomplizieren Sie Ihre Übungen und schaffen Sie neue Möglichkeiten mit den leicht zu befestigenden Gummibändern.
![dragon flag auf der Hantelbank](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-7_69ebd539-2e07-49cb-beb8-9c4964f053bb.jpg?v=1704481666&width=1800)
Maximaler Komfort
Ein ultrabequemes Kissen und eine Plattform für den Körper und die Knie. Konzentrieren Sie sich voll und ganz auf die Übungen.
![](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench2000x1400-2.jpg?v=1704460274&width=2000)
HANTELBANK ÜBUNGEN
Entwickeln Sie Geschwindigkeit und Kraft.
Führen Sie explosive Übungen durch. Arbeiten Sie an Ihrer Beweglichkeit. Stärken Sie Ihren Unterkörper.
Entdecken Sie die Übungen, die auf der Hantelbank durchführbar sind 🔥.
Einfache Aufbewahrung der Hantelbank 👇.
![Hantelbank eric flag](http://ericflag.com/cdn/shop/files/Bench1800x1800-19.jpg?v=1709806894&width=1800)
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