Finden alle anderen Folgen und stell mir hier eine Frage.
Episode 24 - Vor 2 Jahren habe ich meine erste freiwillige kalte Dusche genommen und seitdem hatte ich Zeit, so viel wie möglich darüber zu lernen, was sie mir bringen können, ich hatte Zeit, aufzuhören, dann wieder zu beginnen, und ich hatte Zeit, die Erfahrung der Kälte viel näher an ihren Extremen.
In dieser Folge zeichne ich zunächst meinen persönlichen Weg und meine Beziehung zur Kälte der letzten 2 Jahre nach, mit ihren Höhen und Tiefen (es endet gut, keine Sorge, haha).
Als nächstes gehe ich alle zugeschriebenen Vorteile durch und was ich davon halte, sowie die vollständige Liste aller realen und konkreten Vor- und Nachteile für mich, die ich bisher beobachten konnte.
Wie in dieser Folge erwähnt, wird am 29. März auf meinem YouTube-Kanal ein Video veröffentlicht, das die letzten 4 Monate nachzeichnet, in denen ich mit der eisigen Kälte der Natur konfrontiert wurde. Ein Video, das man nicht verpassen sollte 😉
Gutes Zuhören! 😃
Episodenhinweise
● Ausrüstungsgeschäft & Sportprogramm von Eric Flag
● Mein YouTube-Videos & Instagram
● Meine Nahrungsergänzungsmittel
● Meine Messwerte & Empfehlungen
1 Kommentar
Yalbei
Hallo Eric, ich kontaktiere dich wegen deiner Frage, warum es gut oder nicht so gut ist, kalt zu duschen oder kalt zu baden, und meiner Erfahrung nach ist es ein bisschen wie alles, wenn du nur kalt duschst, um gesund zu werden, wird es einfach nicht genug sein, denn trotz der Tatsache, dass wir alle in kleine Stücke zerlegt sind soziales Leben Essen Familie Sport Freizeit Kurz gesagt, aber nein, wir sind eine Globalität und es ist die Globalität, die im Gleichgewicht sein muss, damit es funktioniert, wenn Sie gut sind Nur Diät, aber Sie sind in einer Kiste eingesperrt, es wird mir nichts tun, und das Gleiche gilt für alle anderen mental-physiologischen Aktivitäten, aber wenn wir es jemals schaffen, alle unsere Bereiche auszugleichen, und ich meine all diese Bereiche und ja, in der Tat für die Kälte Dies ist ein sehr wichtiger Punkt, da er uns in Bezug auf das Physiologische aus unserer Komfortzone herausführt.
Die Sache ist, dass wir nicht unbedingt die Geduld oder die Idee für alle Bereiche haben und wir haben Blockaden oder Bedenken.. und es ist wahr, dass es absolut falsch ist, eine Technik zu verkaufen, indem man sagt, dass sie wunderbar ist, es ist nur Geschäft, wenn wir es nicht tun Berücksichtigen Sie alles andere, obwohl alle Menschen, die Vorläufer sind und für die anderen ausgleichen, sehr interessant sind, aber danach müssen wir wirklich jeden sehen, was wir neu ausbalancieren müssen, um dieses berühmte Wohlbefinden zu erreichen, nach dem wir alle suchen dieses totale kif kif kif, das absolut nicht leicht zu bekommen ist
Gut für den Rest ich finde dich ein super netter Kerl und ich sehe das du deinen Weg gehst wie alle anderen und besonders gerade auf der Höhe meines hohen Alters... hör nie auf deinem Herzen zu folgen was dich ausmacht glücklich
Wenn ich Ihnen eines raten kann, dann ist das Atmen eine sehr sehr wichtige Sache neben all den Aktivitäten, ob sportliche Herausforderungen Prüfungen des Lebens kurz das ganze Leben, um zu wissen, dass wir ein sehr sehr effizienter Kadaver sind, der aber immer belüftet werden muss Richtig, um das Maximum seiner Leistung zu erreichen, komm schon, ich höre auf, also folge ich dir auf deinen Videos. Ich mag dich, wie du sagst, junge Leute, und ich werde dir bald alles erzählen
ps Ich füge eine Kleinigkeit hinzu, weil ich gleichzeitig Ihren Podcast höre ... als Sie 2020 krank waren, glaube ich, dass Ihre Angina tatsächlich eine Ausscheidung von Giftstoffen aus Ihrem Körper ist, unabhängig von der Krankheit, es ist sehr sehr gut, es ist kein fehler auf dem weg, ich meine der körper äußert sich auch durch diese art jetzt zu sagen, hör auf, ich muss was tun, also gewisse dinge loswerden, die mich stören….
Hallo Eric, ich kontaktiere dich wegen deiner Frage, warum es gut oder nicht so gut ist, kalt zu duschen oder kalt zu baden, und meiner Erfahrung nach ist es ein bisschen wie alles, wenn du nur kalt duschst, um gesund zu werden, wird es einfach nicht genug sein, denn trotz der Tatsache, dass wir alle in kleine Stücke zerlegt sind soziales Leben Essen Familie Sport Freizeit Kurz gesagt, aber nein, wir sind eine Globalität und es ist die Globalität, die im Gleichgewicht sein muss, damit es funktioniert, wenn Sie gut sind Nur Diät, aber Sie sind in einer Kiste eingesperrt, es wird mir nichts tun, und das Gleiche gilt für alle anderen mental-physiologischen Aktivitäten, aber wenn wir es jemals schaffen, alle unsere Bereiche auszugleichen, und ich meine all diese Bereiche und ja, in der Tat für die Kälte Dies ist ein sehr wichtiger Punkt, da er uns in Bezug auf das Physiologische aus unserer Komfortzone herausführt.
Die Sache ist, dass wir nicht unbedingt die Geduld oder die Idee für alle Bereiche haben und wir haben Blockaden oder Bedenken.. und es ist wahr, dass es absolut falsch ist, eine Technik zu verkaufen, indem man sagt, dass sie wunderbar ist, es ist nur Geschäft, wenn wir es nicht tun Berücksichtigen Sie alles andere, obwohl alle Menschen, die Vorläufer sind und für die anderen ausgleichen, sehr interessant sind, aber danach müssen wir wirklich jeden sehen, was wir neu ausbalancieren müssen, um dieses berühmte Wohlbefinden zu erreichen, nach dem wir alle suchen dieses totale kif kif kif, das absolut nicht leicht zu bekommen ist
Gut für den Rest ich finde dich ein super netter Kerl und ich sehe das du deinen Weg gehst wie alle anderen und besonders gerade auf der Höhe meines hohen Alters... hör nie auf deinem Herzen zu folgen was dich ausmacht glücklich
Wenn ich Ihnen eines raten kann, dann ist das Atmen eine sehr sehr wichtige Sache neben all den Aktivitäten, ob sportliche Herausforderungen Prüfungen des Lebens kurz das ganze Leben, um zu wissen, dass wir ein sehr sehr effizienter Kadaver sind, der aber immer belüftet werden muss Richtig, um das Maximum seiner Leistung zu erreichen, komm schon, ich höre auf, also folge ich dir auf deinen Videos. Ich mag dich, wie du sagst, junge Leute, und ich werde dir bald alles erzählen
ps Ich füge eine Kleinigkeit hinzu, weil ich gleichzeitig Ihren Podcast höre ... als Sie 2020 krank waren, glaube ich, dass Ihre Angina tatsächlich eine Ausscheidung von Giftstoffen aus Ihrem Körper ist, unabhängig von der Krankheit, es ist sehr sehr gut, es ist kein fehler auf dem weg, ich meine der körper äußert sich auch durch diese art jetzt zu sagen, hör auf, ich muss was tun, also gewisse dinge loswerden, die mich stören….