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Episode 4 - In diesem ersten Teil einer kurzen Ernährungsserie versuche ich, einige recht verbreitete Missverständnisse in Bezug auf Fettabbau und Ernährung zu beseitigen. Diese verschiedenen Mythen sind:
Gutes Zuhören! 😃
Studien:
- Lehrer nimmt 12 Kilo ab, indem er nur Kekse, Chips und Proteinshaker isst
- Vergleich zwischen Cardio- und Krafttraining für Fettabbau und Muskelerhalt