Programm Street Workout Evolution
Der umfassende Leitfaden für den Aufbau eines soliden Fundaments an Kraft, Muskelmasse und Leistung allein mit deinem Körpergewicht!
- 5 Monate komplette Routinen.
- Beherrsche die Grundlagen des Street Workout.
- Erhalte deine ersten Tricks (L-Sit, etc.).
- Lebenslanger Zugang zu den Ressourcen des Programms.
- Anfänger-/Mittelstufe.
zusammenfassung des programms in video :
Das Street Workout Evolution Programm im Detail:
- 5 Monate mit herunterladbaren, sofort einsetzbaren Routinen, die alle von Eric in Videos detailliert erklärt werden.
- Ein Starttest, den man machen muss, um das Programm zu beginnen, sowie weitere Tests am Ende jedes Monats, um das nächste Level zu erreichen!
- Vollständige Anleitungen & Tutorials für jede Grundübung, sowie alle Figuren. (Muscle Up, Handstand, Pistol Squat, Einarmiger Liegestütz, L-Sit, Beinheben, Skin The Cat...).
- Anpassbare Aufwärm-, Lockerungs-, Bauch-/Gewichtstrainings-, Kardio- und weitere Trainingseinheiten, alle auf Video!
- Ein umfassender Bereich, der sich der Optimierung deiner Erholung, Ernährung, Prävention und Behandlung von Verletzungen widmet.
Insgesamt sind das über 5 Stunden klare, prägnante und 100% unveröffentlichte Videos aus dem Feld mit Eric sowie Dutzende von Dateien zum Herunterladen (die Routinen) und alle Erklärungen auch in schriftlicher Form!
+ 2 Exklusive Boni:
- Ein vollständiges Trainingstagebuch, das du mit deinen Ergebnissen für jede Routine ausfüllen kannst.
- Zugang zur privaten Facebook-Gruppe Street Workout Evolution, in der sich alle Mitglieder gegenseitig helfen, motivieren und ihre täglichen Trainingseinheiten mitteilen.
Obwohl ich zu 110 % von diesem Programm überzeugt bin, empfehle ich es nicht jedem und insbesondere nicht:
👉 Diejenigen, die bereits in der Lage sind, problemlos 10+ Pronationsklimmzüge und 12+ Dips zu machen. In diesem Fall, Street Workout Evolution 2 Ihnen ermöglichen, noch viel weiter zu gehen!
SWE 1 & 2 sind auch als preisgünstige Packung erhältlich..
👉 Diejenigen, die stark übergewichtig sind, deren einziges Ziel es ist, so schnell und effektiv wie möglich Fett (>10kg) zu verlieren, oder die einen hyperdetaillierten Ratgeber über Ernährung suchen. Ich würde ihnen eher das Intensives Trockenprogramm.
Aber nur ein paar Kilo zu viel werden kein Problem sein (die haben wir alle!).
👉 Diejenigen, die nicht bereit sind, 45 bis 60 Minuten ihrer Zeit an mindestens 2 Tagen pro Woche für das Training freizugeben (3-4 Sitzungen pro Woche im Programm, aber modulierbar).
👉 Diejenigen, die darauf bestehen, bei jedem Training Gewichte verwenden zu wollen, außer dem eigenen Körpergewicht (sorry, keine Gewichte hier!).
👉 Diejenigen, die nach einer "Null-Aufwand - sofortige Ergebnisse"-Methode suchen (ja, du wirst es vielleicht spüren).
Um das Programm unter den bestmöglichen Bedingungen durchführen zu können, empfehle ich dir, eine Möglichkeit zu finden, um Ober- und Unterzüge sowie Dips machen zu können (Zugang zu Anlagen im Freien, in der Halle oder mit etwas Ausrüstung zu Hause).
Bist du bereit, gemeinsam die Schwerkraft herauszufordern? 😃
Eric
siehe auch...
Ein stärkerer, muskulöserer, ästhetischerer und vor allem viel funktionalerer Körper.
Die Teilnahme am Programm Street Workout Evolution ist in erster Linie eine Garantie für einen stärkeren, muskulöseren, ästhetischeren und vor allem viel funktionelleren Körper.
Dieses Programm wird dir auch helfen, eine stählerne Psyche mit einem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufzubauen, das deinem Körper und deinen neuen Fähigkeiten entspricht. All das lässt sich dann auch auf andere Bereiche deines Lebens übertragen! Ziemlich gut, oder?
Und nicht zu vergessen, die Bewunderung in den Augen deiner Freunde, wenn sie sehen, wie du deinen Körper kontrollieren und neue Leistungen erbringen kannst, die dir dieses Programm verspricht:
👉 Mehr als 12 perfekte Klimmzüge, 15 Dips und 25 Liegestütze in Folge
👉 Der Muscle Up
👉 Der Handstand / Handstand
👉 Die einbeinige Kniebeuge
👉 Die einarmige Liegestütze
👉 Beinheben
👉 Der L-Sit
👉 Der Skin The Cat
Und noch viel mehr!
Zu einfach für dich? Entdecke das Programm Street Workout Evolution 2 !
+ lebenslanger Zugang zu allen Ressourcen sowie zu einer Gemeinschaft voller Menschen mit denselben Zielen wie du, eine Quelle der Motivation und gegenseitigen Unterstützung! Wir sind schon mehrere Tausend!
Es sind bereits über 5000 Menschen, die das Programm absolviert haben! 📈 Entdecke ihre unglaublichen Verwandlungen!
Hast du noch Fragen?
Hier sind die Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen :
Ja ! Dieses Programm bietet denjenigen, die es brauchen, die Möglichkeit, ganz von vorne anzufangen. Egal, ob du ein Mann oder eine Frau bist, ob du bereits einen Klimmzug, einen Liegestütz oder gar nichts kannst, hier bist du richtig.
Dennoch solltest du als absoluter Anfänger oder jemand, der noch nie zuvor Sport getrieben hat, nicht erwarten, das Programm in 5 Monaten "durchzuziehen", sondern wahrscheinlich einige der Wochen wiederholen müssen.
Alles wird darin erklärt und regelmäßige Tests sorgen dafür, dass du immer genau weißt, wann es Zeit ist, das nächste Level zu erreichen! 😃
Um das Programm unter den bestmöglichen Bedingungen durchführen zu können, empfehle ich dir, einen Weg zu finden, wie du Klimmzüge hoch und tief sowie Dips machen kannst. Idealerweise erfordert dies den Zugang zu einer hohen Stange, einer Stange auf Bauchnabelhöhe und einem Parallelbarren.
Unser Klimmzugstange oder Levitate Bar können dir sehr helfen, wenn du keine solche Einrichtung für Klimmzüge hast, und unsere Dips Bars für den Barren!
Ansonsten sind unsere Gymnastikringe eine gute Option sein.
Andernfalls erfordern einige Sitzungen auch Elastische Bänder
Ansonsten kannst du auch auf kostenlose (Street Workout Park, Sportparcours, Spielplatz, Stadtmöbel, Bäume...) oder kostenpflichtige (Fitnessstudio) Einrichtungen zurückgreifen.
Sobald du dem Programm beitrittst, erhältst du sofortigen Zugang zu allen Inhalten. Danach kannst du jederzeit beginnen!
Im Inneren werden 5 Monate mit kompletten Routinen geliefert, die dich dazu bringen sollen, ihre Versprechen zu erfüllen. Natürlich kann das auch kürzer oder länger sein, je nach deinem Ausgangspunkt und deiner Situation (Alter, Geschlecht etc.).
Wie soll ich sagen: lebenslang ? Du behältst den Zugang zu allen Ressourcen, auf allen Geräten, für immer! Dasselbe gilt für alle zukünftigen Updates, die du kostenlos und exklusiv erhältst.
Aufgrund der Tatsache, dass alle Routinen zum Herunterladen zur Verfügung stehen und der sofortige digitale Zugriff auf 100% der Informationen im Programm möglich ist, kann das Programm nicht zurückerstattet werden. Ich stehe dir jedoch jederzeit zur Verfügung, um weitere Fragen zu beantworten, falls du dir nicht sicher bist, ob das Programm für dich geeignet ist.
Schreibe einfach eine E-Mail an sav@ericflag.com.
Das Programm Street Workout Evolution konzentriert sich hauptsächlich auf progressive Trainingsroutinen mit dem eigenen Körpergewicht, mit dem Ziel, Kraft, Muskeln und Leistung aufzubauen.
Die Art dieses Trainings fördert den Fettabbau enorm und du findest im Programm auch Kurse über die Grundlagen der Ernährung, aber das ist nicht der Hauptzweck.
Wenn du möglichst schnell und effektiv Fett abbauen willst, empfehle ich dir stattdessen das Programm Intensiv trocken
Das Programm Street Workout Evolution ist für alle geeignet, unabhängig vom Ausgangsniveau, und verspricht eine gute Grundlage für den Muskelaufbau (mehr als 12 Klimmzüge, 15 Dips und 25 Liegestütze hintereinander).
Außerdem lernst du, wie du Anfänger- und Mittelstufentricks wie Muscle Up, Handstand (handstand), einbeinige Kniebeuge, einarmige Liegestütze, L-Sit, Beinheben und Skin The Cat (um nur die wichtigsten zu nennen) ausführen kannst.
Fortgeschrittenere Figuren wie Back Lever, Flagge, Front Lever oder das Brett werden in diesem Programm nicht behandelt, wohl aber im Programm Street Workout Evolution 2 !
Bei weiteren Fragen kannst du uns direkt per E-Mail unter der folgenden Adresse kontaktieren. sav@ericflag.com
