# 55 - Strukturiere ein Mass Gain + Street-Workout-Programm mit Nassim Sahili

Episode 55 - Ich freue mich zu begrüßen Nassim Sahili, Sporttrainer und Youtuber (> 700k), um zu diskutieren, wie man klassisches Bodybuilding und Street Workout in seine Workouts mischt, um das Beste aus beiden Disziplinen herauszuholen, d.h. Muskeln aufzubauen und gleichzeitig zu lernen, seinen Körper im Weltraum zu kontrollieren. Wir besprechen:

• Der Aufbau eines guten Bodybuildingprogramms nach Nassim 
• Die Grundlagen des Muskelaufbaus, was Sie tun müssen, um Fortschritte zu erzielen.
• Wie wählen Sie in einem Hybridprogramm die richtigen Krafttrainingsübungen aus?
• Wie kann man die verschiedenen SW-Figuren, die uns interessieren, um sie herum integrieren?
• Wie integriert man Flexibilität, die für bestimmte Übungen beider Disziplinen interessant ist?
• Die Grundlagen eines gesunden Lebensstils und einer gesunden Ernährung, um diese Ziele zu erreichen

Gutes Zuhören! 😃

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